Храни за премахване на целулит – кои са те?
Най-добрите храни за премахване на целулит могат да променят играта в пътуването ви към по-гладка и стегната кожа. Въпреки че портокаловата кожа е естествено състояние, което засяга много хора, особено жени, изборът на диета може да има значителна разлика. Включването на специфични храни в нея може да подобри еластичността на кожата, да намали възпалението и да насърчи метаболизма на мазнините, като всичко това помага за намаляване появата на целулит. Любопитни ли сте кои храни са най-ефективни? Отговорът на този въпрос ще откриете в статията.
Цитрусови храни за премахване на целулит
Цитрусовите плодове като портокали, грейпфрути и лимони са едни от най-ефективните храни за премахване на целулита. Високото им съдържание на витамин С играе жизненоважна роля в производството на колаген, протеин, който укрепва кожата и подобрява еластичността. По-здравата кожа по-добре устоява на мастните натрупвания, които причиняват неприятните трапчинки.
Проучвания показват, че хората, които приемат повече витамин С с храната, често имат по-здрава и по-устойчива кожа. За да се възползвате от ползите, включете цитрусовите плодове в ежедневието си, като започнете деня си с прясно изцеден портокалов сок или добавите резени лимон към водата си.
Мазни риби – важни храни за премахване на целулит
Мазните риби като сьомга, скумрия и сардини са отлични храни за премахване на целулита, благодарение на изобилието от омега-3 мастни киселини. Известно е, че тези здравословни мазнини намаляват възпалението, подобряват кръвообращението и повишават еластичността на кожата. Лошият кръвен поток води до образуването на целулит, като позволява на мастните натрупвания да се складират под кожата. Омега-3 мастните киселини насърчават по-доброто кръвообращение, като осигуряват ефективното достигане на хранителните вещества и кислорода до кожните клетки.
В допълнение, омега-3 подпомагат възстановяването на увредената кожна тъкан, което ги прави жизненоважен хранителен елемент за дългосрочно здраве на кожата. Включването на мазна риба в диетата ви два пъти седмично може да направи забележима разлика.
Зеленолистни храни за премахване на целулит – шампиони по детоксикация
Листните зеленчуци като спанак, зеле и рукола са основни храни за премахване на целулита, защото поддържат естествените процеси на детоксикация на тялото. Те са пълни с фибри, които помагат за премахване на токсините и отпадъците от храносмилателната система. Токсините в тялото могат да допринесат за възпаление и задържане на течности, като и двете влошават целулита. Освен това листните зеленчуци са богати на магнезий, минерал, който помага за регулиране на кръвния поток и намаляване хормоните на стреса. Повишените им нива, особено на кортизола, могат да доведат до натрупване на мазнини и отслабване структурата на кожата, което прави целулита по-забележим. Проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, подчертава, че диетите, богати на магнезий, са свързани с подобрено здраве на кожата и намалено натрупване на мазнини. За да включите повече листни зеленчуци в диетата си, опитайте да смесите спанак в смутита, да добавите зеле към супи или рукола към пресни салати. Възможностите са безкрайни, а ползите далеч надхвърлят здравето на кожата.
Допълнителна природна комбинация към най-добрите храни за премахване на целулит, за оптимален ефект
За дълготраен ефект е необходимо средство, което ефективно да се бори с целулита отвътре навън. Целулес / Celuless® е идеален в този случай. Това е натурален продукт със специално подбран състав от проантоцианидин и биофлавоноиди (флавон гликозиди и терпин лактони), както и витамин C в оптимални дози. Приеман редовно той съдейства за отвеждане на течности и токсини от тялото, подобрява микроциркулацията и трофиката на кожата. А благодарение на специалната фармацевтична форма – растителни капсули под формата на микропелети, се осигурява по-добра бионаличност, ефективност и контролирано освобождаване на активните съставки.
За оптимални резултати комбинирайте с новия, иновативен дермокозметичен продукт под формата на емулсия във вид на спрей за омекотяване и изглаждане на портокаловата кожа – Целулес Дерма Спрей / Celuless® Derma Spray. Неговият състав от взаимно допълващи се активни съставки – Азиатска центела (Centella asiatica) и екстракт от гроздови семена осигурява омекотяване, изглаждане и подобряване външния вид на кожата при наличие на:
- Целулит
- Белези
- Стрии
- Други кожни несъвършенства
Освен това действа успокояващо, овлажнява и подобрява еластичността на портокаловата кожа. Подпомага постигането на стегнат и оформен силует.
Потърсете в аптеките или закупете онлайн за по-голямо удобство от електронен магазин МоМо – www.momo.bg, където може да се възползвате от атрактивни цени и актуални промоции.
