Плуване срещу целулит – започнете сега за стегната кожа през летните месеци!

Плуване срещу целулит не е просто забавно и освежаващо занимание – то е и един от най-ефективните начини за намаляване на появата му. По този начин същевременно постигате по-стегната и гладка кожа. Комбинацията от устойчивост във водата и упражнения с ниско натоварване прави плуването мощен съюзник в пътуването ви към кожа готова за лятото. Разберете защо плуването е толкова полезно и как може да ви помогне да постигнете целите си.

Плуване срещу целулит – естествен масаж за вашата кожа

Едно от уникалните предимства на плуване срещу целулит е естествения масажен ефект, създаван от водата. Докато се движите през нея, нейното съпротивление стимулира кръвообращението и лимфния дренаж. Лошата циркулация и лимфният поток често допринасят за целулита, тъй като могат да доведат до задържане на течности и натрупване на мастни натрупвания под кожата. Редовното плуване създава постоянен масажен ефект, насърчавайки по-здрава и стегната кожа.

Проучване, публикувано в Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, подчертава, че упражненията на водна основа значително подобряват кръвообращението, което помага за изхвърлянето на токсините и намаляване на целулита с времето.

Плуване срещу целулит – тонизиране на цялото тяло за трайни резултати

Плуването ангажира почти всеки мускул в тялото ви, което го прави отлична тренировка. Непрекъснатото движение тонизира и укрепва мускулите, особено в зони склонни към целулит, като бедра, ханш и седалище. Тонизираните мускули под кожата могат да намалят появата на трапчинки, придавайки на кожата ви по-гладък и стегнат вид. Стилове на плуване като бруст и свободен стил са особено ефективни, защото са насочени към мускулите на долната част на тялото. Повтарящото се движение срещу водно съпротивление добавя допълнително предизвикателство, подобрявайки тонуса и редуциране на портокаловата кожа.

Плуване срещу целулит – изгаряне на калории, намаляване на мазнините

Друга причина плуване срещу целулит да е толкова ефективно е способността му да изгаря калории и да намалява общите телесни мазнини. Портокаловата кожа често се свързва с излишните мазнини, съхранявани под кожата. Като се занимавате с плуване, вие не само тонизирате мускулите, но и изгаряте ефективно калории – приблизително 400-500 на час, в зависимост от интензивността и телесното тегло. Редовните сесии за изгаряне на калории в басейна помагат за намаляване на мастните запаси, което прави целулита по-малко видим и подобрява цялостно тялото ви.

Плуване срещу целулит – упражнение с ниско въздействие за висок резултат

За разлика от упражненията с голямо въздействие като бягане, тази физическа активност е нежна за вашите стави, като същевременно носи значителни ползи. Това прави редовното плуване срещу целулит устойчив вариант за хора с всички нива на фитнес. Освен това поддържа телесното тегло, намалявайки напрежението върху ставите и позволявайки по-дълга и по-ефективна тренировка.

Това упражнение с ниско въздействие насърчава последователността, която е ключова за постигане на резултати. Независимо дали сте начинаещ или опитен плувец, включването на редовни сесии по плуване във вашата рутина може видимо да намали целулита, като същевременно поддържа кожата ви стегната и тонизирана.

Плуване срещу целулит – повишаване на увереността, готови за лятото

Освен физическите ползи, плуване срещу целулит може да повиши увереността ви, докато работите за летните си цели за тяло. Комбинацията от подобрена циркулация, тонизирани мускули и намалени мазнини допринася за по-стегната кожа и по-изваян външен вид. Редовното плуване също освобождава ендорфини, оставяйки ви да се чувствате освежени, щастливи и мотивирани да продължите пътуването си за по-щастливо и здраво аз.

Комбиниране на плуване срещу целулит с качествен природен продукт за оптимален ефект

Целулес / Celuless^® е иновативен продукт, който успешно се бори с неприятния целулит, в проблемните зони. Уникалната комбинация от проантоцианидин, биофлавоноиди (флавон гликозиди, терпин лактони) и L-аскорбинова киселина, които влизат в състава му, оказват положително действие върху микроциркулацията и трофиката на кожата. Освен това те подпомагат лимфния дренаж, стимулират синтеза на колаген и извеждат течностите и токсините от тялото. Натуралната комбинация се предлага под формата на микропелети за по-бързо действие и оптимално усвояване.

Потърсете в аптеките или поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.