Природни методи срещу целулит – как да подобрим външния вид на кожата?
Природни методи срещу целулит – да, те съществуват. Целулитът е често срещан проблем, който засяга много жени, независимо от възрастта и телесното им тегло. Той се характеризира с неравности и вдлъбнатини по кожата, които обикновено се появяват по бедрата, ханша и корема. Макар че целулитът не е медицински проблем, той може да причини естетични притеснения и дискомфорт. Съществуват редица методи срещу целулит, които могат да помогнат за подобряване външния вид на кожата и намаляване на неравностите, като много от тях използват природни съставки и подходи.
Методи срещу целулит – здравословно хранене
Един от основните методи срещу целулит е балансираната и здравословна диета. Храненето има пряко влияние върху състоянието на кожата и като цяло върху възможността да се редуцират мастните натрупвания. За да намалите целулита, е важно да се фокусирате върху следните принципи:
- Хидратация – пиенето на достатъчно вода е от съществено значение, тъй като тя помага за елиминирането на токсините и поддържа кожата еластична
- Хранителни вещества – включването на храни, богати на антиоксиданти като плодове и зеленчуци, помага за подобряване здравето на кожата. Храните, съдържащи витамин C (цитрусови плодове, киви, ягоди), могат да укрепят колагеновите влакна и да подобрят еластичността на кожата.
- Здравословни мазнини – омега-3 мастни киселини, които се намират в рибата, авокадото и ядките, могат да помогнат за намаляване на възпаленията и поддържане еластичността на кожата
Физическа активност
Редовната физическа активност е сред най-ефективните методи срещу целулит, тъй като тя помага за подобряване циркулацията на кръвта, укрепва мускулите и намалява натрупванията на мазнини. Комбинирайте кардио тренировки с упражнения, които тонизират мускулите в проблемните зони, като бедра и дупе. Някои от полезните упражнения включват:
- Клякания – те са отлични за укрепване на бедрата и задните части
- Плиометрия – високоинтензивни упражнения като скокове и бързи движения стимулират кръвообращението и спомагат за намаляване на мастните натрупвания
- Пилатес и йога – тези упражнения подобряват гъвкавостта и баланса, същевременно стимулирайки мускулната активност
Действащи методи срещу целулит – масаж с масла
Един от най-популярните методи срещу целулит е масажът с натурални масла. Масажът може да помогне за стимулиране на кръвообращението, намаляване на възпаленията и подобряване на еластичността на кожата.
- Масло от гроздови семки – съдържа антиоксиданти и витамин E, които стимулират колагеновото производство и осигуряват еластичност на кожата
- Масло от лавандула – този ароматен продукт има успокояващ ефект и помага за намаляване на стреса, което може да има положителен ефект върху целулита
- Кафе и захар – смесени с масло, тези съставки могат да се използват за ексфолиране на кожата и стимулиране на кръвообращението в проблемните зони
Натурални съставки срещу целулит
Натуралните съставки също са ефективни при борбата с целулита. Някои от тях могат да помогнат за намаляване на излишната вода в организма, за стимулиране на лимфния поток и подобряване на състоянието на кожата.
- Глина – тя има детоксикиращи свойства и спомага за премахване на токсините от кожата
- Водорасли – водораслите съдържат йод и други минерали, които могат да помогнат за подобряване еластичността на кожата и намаляване на целулита
Етерични масла – природни методи срещу целулит
Етеричните масла като масло от розмарин, масло от кедър и масло от кипарис също могат да бъдат полезни в борбата с целулита. Тези масла стимулират циркулацията, подобряват лимфния дренаж и ускоряват процеса на разграждане на мазнините.
Целулитът не е неизбежен и може да бъде намален чрез различни природни методи. Въпреки че няма мигновеното решение, съчетаването на здравословно хранене, редовна физическа активност, масажи и натурални съставки може да подобри значително външния вид на кожата. Прилагането на тези методи срещу целулит в ежедневието ви ще помогне да постигнете видими и дълготрайни резултати.
Природно решение срещу целулит
Методите срещу целулит изискват подход, който да действа не само върху кожата, но и отвътре – навън. Природната комбинация на Целулес / Celuless® е идеален пример за ефективно средство. Този продукт съдържа проантоцианидин и биофлавоноиди, които подобряват микроциркулацията и подпомагат елиминирането на токсини и излишни течности от организма. За още по-добри резултати може да се комбинира с Целулес Дерма Спрей / Celuless® Derma Spray, който съдържа Азиатска центела и екстракт от гроздови семена. Този спрей помага за изглаждане на кожата, подобряване на еластичността и намаляване видимостта на целулита, белези и стрии. Природните методи срещу целулит осигуряват видими и дълготрайни резултати.
Открийте всеки от продуктите в аптечната мрежа или онлайн на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
